El aislamiento, sea por la razón que sea, nos harán más propensos a deprimirnos. Plantearnos una red social fuerte de conocidos y personas a las cuales contactar hará que la química del cerebro funcione mejor. Además, nos ayuda a desterrar los pensamientos negativos de nuestra vida y a aprender a ver lo bueno en cada cosa mala, para dirigir nuestra forma de apreciar las cosas hacia lo beneficioso de cualquier situación.
Casi todos nosotros hemos sentido alguna vez, una inmensa tristeza en nuestras vidas. Esto es normal. Pero si esta tristeza o actitud depresiva continúa por mas de dos semanas, se debe buscar ayuda. Sentir tristeza es normal, estar deprimido clínicamente no lo es.
