Son alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes que ayudan a superar el cansancio y la falta de energía que a veces acompaña al otoño. Eso sí, muchos de ellos han de consumirse con moderación y siguiendo una dieta equilibrada. Éstos son los 20 super alimentos
Categoría: SALUD
Zanahorias, una sana manera de broncearnos
La zanahoria destaca por encima de muchas otras verduras en que es rica en betacaroteno, la cual se transforma en nuestro cuerpo en vitamina A. El betacaroteno es una vitamina ideal para la belleza de la piel, ya que le aporta nutrientes y vitaminas totalmente esenciales para su correcta
Formas de plantarle cara a la depresión
Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto, las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cinco cosas que puedes hacer para encontrarte mejor. Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día o baila,
Aguacate, un gran aliado para la salud cardíaca
El consimo frecuente del aguavate en nuestra dieta, puede ser una vía saludable para mantener el colesterol malo frenado. Los aguacates, pueden ayudar a mejorar los niveles de colesterol malo en las personas con sobrepeso y obesidad. Son muchas las dietas saludables para el corazón que recomiendan sustituir los ácidos
¿Qué es una peca, cuándo se debe consultar al dermatólogo?
Una peca es una lesión benigna formada por las células que sintetizan el pigmento de la piel o melanócitos . Se manifiesta habitualmente como una mancha de color marrón o negro de medida pequeña (de medio a un centímetro) en la piel. Se debe diferenciar entre las pecas que están
Cómo cuidar las pieles sensibles
La piel sensible, es un tipo de piel que se enrojece, irrita, pica, arde o inflama cuando se expone al sol, frío o calor, sustancias irritantes, así como algunos alimentos y hasta el propio estrés. Existe un tipo de piel sensible llamado piel hipersensible que presenta las condiciones anteriores en forma
La halitosis o mal aliento
La halitosis o mal aliento se suele asociar a una higiene bucal deficiente, pero también puede ser un síntoma de ciertas patologías. Conoce sus posibles causas y cuáles son los mejores remedios para combatirlo. En cuanto al remedio contra la halitosis, lo primero es tratar de detectar su origen. Como
Evitar los accidentes en vacaciones
La prevención de accidentes, teninendo en cuenta las actividades de verano que grandes y chicos realizan por estos dias, deben ser estrictas. Aundan los accidentes en estas fechas, Durante los periodos vacacionales como el que inicia, se incrementa el riesgo de que los niños y adolescentes sufran algún tipo de
El vitiligo ¿de qué trata esta enfermedad?
El vitíligo es una enfermedad caracterizada por la aparición progresiva de áreas de piel sin pigmento (acrómicas o hipopigmentadas), esto como consecuencia de la destrucción de les células que fabrican melanina, el pigmento de la piel que la protege de las radiaciones solares. Se calcula que afecta a un 1%
Te con vino y muchísimas especies… de la antiguedad para nosotros !!!
Lo tomaban en la en la antiguedad, y ahora es para nosotros, sirve para para quitar el frio después de venir de la intemperie , suaviza los principios de esos frios y constipados, se usa en los dolores de garganta.Ingredientes: Todas de especias que te gusten. Cardamomo, canela, anís,
Qué es el TDAH en niños
¿Qué es el trastorno de déficit de atención e hiperactividad? El trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos más comunes en la niñez y puede continuar hasta la adolescencia y la edad adulta. Los síntomas incluyen dificultad para concentrarse y prestar atención, dificultad para